Zdrowie Styl

Większość z nas na hasło „odchudzanie” reaguje dreszczem niepokoju. Kojarzy się ono z rygorystycznymi dietami, liczeniem każdej kalorii, głodem i rezygnacją z ulubionych potraw. Jednak walka o płaski brzuch i lepszą sylwetkę nie musi oznaczać katorgi. Coraz więcej dietetyków i ekspertów od zdrowego stylu życia podkreśla, że kluczem do sukcesu nie są chwilowe zrywy, ale […]

Prawie każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył tego nieprzyjemnego uczucia pieczenia w przełyku, które potocznie nazywamy zgagą. Często pojawia się po obfitym posiłku, zjedzeniu czegoś ostrego lub w sytuacjach stresowych. Choć apteki uginają się od tabletek i syropów na refluks, wiele osób szuka bezpieczniejszych i tańszych alternatyw. Zgaga to nic innego jak cofanie